【大森駅の整体】猫背・ストレートネックはどちらが危険？姿勢タイプ診断で根本改善！ | パーソナルジムは東京都、大森周辺のRe:Born NEXUS | ブログ

大森駅周辺で、首や肩の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか？

「スマホの見過ぎかな？」

「ずっと座っているからかな？」

と原因を自己判断して放置していると、不調が慢性化してしまうことも少なくありません。

​実は、猫背やストレートネックは、それぞれ単独で起きているのではなく、全身のバランスが崩れた結果として起きていることがほとんどです。

※上記の投稿をスワイプして、自分の姿勢タイプを確認してみてください。

​まずは「自分の姿勢」を知ることから始めましょう！

画像の通り、猫背の方は呼吸が浅くなっていたり、ストレートネックの方は首や肩に過度な負荷がかかっていたりと、タイプによってケアの優先順位が変わります。

​「一度にすべてを変える必要はありません」とインスタでもお伝えしましたが、重要なのは「自分に合ったケア」を今日から少しずつ積み重ねることです。

​Re:Born NEXUSで姿勢をリセットしませんか？

​Re:Born NEXUSでは、ただ揉みほぐすだけでなく、整体×パーソナルトレーニングを組み合わせることで、**「不調の原因となっている姿勢のクセ」**を根本から変えていくアプローチを行っています。

​「今の自分の姿勢、結局どれなの？」

「何から始めればこの痛みから解放されるの？」 ​

そんな方は、ぜひ公式LINEからご相談ください。

あなたのお体の状態に合わせて、今日からできるケアのヒントを直接お伝えします！