【腰痛でも筋トレしていい?】痛みを悪化…
「腰痛があるけれど、運動不足を解消するために筋トレを始めたい」 「でも、筋トレをして痛みが悪化したらどうしよう……」 この…
一人ひとりの状態に合わせたサポートを行っておりますので、身体づくりや健康維持を目指す方はお気軽にご相談ください。トレーニングだけでなく、全身のバランスを確認して動きやすい状態を目指す整体にも大森エリアで対応しております。ぜひ一度、日常生活の癖や運動不足などによる身体の変化に目を向けてみませんか。
「腰痛があるけれど、運動不足を解消するために筋トレを始めたい」 「でも、筋トレをして痛みが悪化したらどうしよう……」 この…
「スクワットをすると腰や膝が痛くなる…」「なかなか理想のフォームで深くしゃがめない…」大森エリアでパーソナルトレーニン…
「街中を歩いている人の姿勢や歩き方を、つい見てしまう」 パーソナルトレーナーや整体師なら、一度は経験したことがあるのでは…
「スクワットをするとフォームが崩れる…」「しっかりしゃがめないのはなぜ?」大森駅周辺で整体とパーソナルトレーニングを融…
「スクワットをしようとすると、どうしても深くしゃがみきれない…」「しゃがむと膝や腰に負担がかかる気がする…」大森駅周辺…
「床にモノを落として拾おうとした時、深くしゃがむのがつらい」「スクワットをしようとすると、膝あたりが突っ張ってしまい、…
スクワットや日常生活の中で、「深くしゃがもうとすると後ろに倒れそうになる」「背中が丸まってしまう」といったお悩みはあり…
日常生活やトレーニングで、スムーズに深くしゃがみ込めていますか?「膝が痛い」「お尻が詰まる感覚がある」「バランスを崩し…
こんにちは!大森にある整体×パーソナルジムのRe:Born NEXUSです。今回は、筋トレ時のスクワットだけでなく、日常のしゃがみ動…
「しゃがもうとすると途中で止まってしまう」「かかとが浮いてしまう」「日常生活でしゃがみにくい」「フルスクワットで最後ま…
Re:Born NEXUSでは、身体の悩みに寄り添いながら、健康的で理想の身体を目指すサポートを行っています。「運動を始めたいけれど…
「運動を始めたいけど、何をすればいいのか分からない」 このようなお悩みを持つ方は少なくありません。 運動を始めるときに大…
肩こりがなかなか改善しないとお悩みではありませんか?こんにちは!大森の整体×パーソナルジム Re:Born NEXUSです。肩こりは、…
大森で整体やパーソナルトレーニングを探している40代女性の中には、「肩こりや腰の不調が続いている」「以前より疲れやすくな…
猫背や胸が開きにくいと感じていませんか? デスクワークやスマートフォンの使用時間が長いと、胸まわりの筋肉が硬くなり、胸椎…
大森駅周辺で、首や肩の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか? 「スマホの見過ぎかな?」「ずっと座っているから…
「ストレートネックの影響か、首や肩の違和感がなかなか取れない…」「マッサージに行っても、数日経つとまた戻ってしまう…」…
大森のパーソナルジム×整体「Re:Born NEXUS(リボーン ネクサス)」代表の、**黒田 千誉(くろだ ゆきたか)**です!1993年生…
こんにちは!大森にある整体×パーソナルジム「Re:Born NEXUS」です。この度、腰痛・背部痛に悩まれている方に安全かつ効果的な…
腰痛がなかなか改善しない… そんな方に多く見られる特徴があります。 ① 無理に姿勢を良くしようとしている 胸を張ることばか…
こんにちは😊 大森駅近くのパーソナルジム×整体「Re:Born NEXUS(リボーン ネクサス)」の黒田です。今回は、デスクワークや日…