大森 | 整体×パーソナルジム　腰痛がなかなか改善しない方 | パーソナルジムは東京都、大森周辺のRe:Born NEXUS | ブログ

腰痛がなかなか改善しない…

そんな方に多く見られる特徴があります。

① 無理に姿勢を良くしようとしている
胸を張ることばかり意識すると、腰を反りすぎてしまい、腰への負担が増えるケースもあります。

② 腰だけ気にしている
腰痛は腰だけが原因とは限りません。
股関節や胸椎などお尻、腰以外の動きが影響しているケースも少なくありません。

③ 痛くなるたびにマッサージだけ受けている
一時的に楽になっても、原因が変わらなければ繰り返してしまうことがあります。

腰痛を改善するためには、腰だけでなく身体全体の動きやバランスを評価し、原因に合わせたアプローチを行うことが大切です。

「なかなか良くならない…」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

📍Re:Born NEXUS
整体 × パーソナルトレーニング
大森駅徒歩5分

ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから📩

#腰痛 #整体 #大森パーソナルジム #姿勢改善 #反り腰