大森駅近　「腰が不安だから筋トレは無理…」と感じている方 | パーソナルジムは東京都、大森周辺のRe:Born NEXUS | ブログ

「腰が不安だから筋トレは無理…」

そう思っている方も少なくありません。

当ジムでは、必要に応じてトレーニングベルトも活用しながら安全にトレーニングを進めています。

トレーニングベルトを使用することで、腹圧（お腹の内側から身体を安定させる力）を高めやすくなり、体幹の安定や腰への負担軽減につながります。

もちろん、ベルトを巻けば安心というわけではありません。

一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、無理なく運動を続けられるよう整体×パーソナルトレーニングでサポートしています。

「自分にもできるかな…」と不安な方も、まずはお気軽にご相談ください😊